Источник статьи взят на сайте 1day.1step.ru (очень понравилась статья)
Я ничего не успеваю, дома бардак, никто не помогает, я себе не принадлежу…Знакомая ситуация? Неужели единственный выход – ждать, когда дети вырастут?
С тем, что ожидания от декретного отпуска не совпадают с реальностью, сталкиваются многие. Вместо счастливого созерцания первых месяцев и лет жизни малыша – постоянный стресс, хроническая усталость, проблемы со здоровьем, отсутствие сил и мотивации. Часто бывает, что даже физически с ребенком помочь некому.
Прежде всего, главная причина проблем с бытом – хаос в вашей голове. Если ваши мысли, эмоции, реакции в беспорядке, то вы как антенна транслируете все это в ваш дом и семью. Если вы устали физически и эмоционально, если ни на что нет сил, как вы дадите своей семье заботу и любовь?
Даже в самолетах инструкции на случай разгерметизации салона при аварии предписывают в первую очередь надеть маску сначала на себя, а потом уже на ребенка. Если у взрослого не будет жизненных сил, он не сможет помочь ребенку.
Нужно понять, что если плохо маме, плохо всей семье! Не нужно ждать кризиса, чтобы начать заботиться о себе. Начинайте действовать до того, как устанете до предела, начнете закатывать истерики, испортите отношения с мужем, потеряете здоровье.
Лучший выход – перестать быть принцессой, ждущей прекрасного принца, который решит все проблемы, и взять ситуацию в свои руки.
Марла Силли, автор книги «Летающая домохозяйка», недаром подчеркивает: «Наша первая главная цель – позаботиться о себе самой». Если вы сможете помочь одному человеку, то скоро поможете всем.
Начните планировать каждый день так, чтобы позаботиться о себе. Самое главное правило:«Наполни себя, тогда ты сможешь отдать другим».
Кажется очевидным, что нужно «наполнить себя», но остаются вопросы:
- Как именно это сделать?
- Как найти на это время?
- Как договориться с близкими, которые привыкли, что мама занимается семьей практически круглосуточно?
Продолжение читайте на сайте 1day1step.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий